腰痛
背中や腰の痛みは、長時間無理な姿勢や同じ姿勢でいることで引き起こされます。また過度な使いすぎによる筋肉の負担も要因といえます。
こんな悩み抱えてないですか？
- デスクワーク中、腰が痛くて仕事にならない
- 立ち上がる時に腰がズキッとする
- ずっと歩いていると腰が痛い
- 立ちっぱなしが辛い
- 朝起き上がるのが痛い
- 長時間座っていると腰が痛い
腰の痛みは、年齢や性別を問わず多くの方が経験する症状です。腰痛は一時的なものだと思われがちですが、原因を正しく理解せずに放置すると、慢性化したり再発を繰り返したりする可能性があります。
腰の痛みの主な症状と特徴
筋肉や関節だけが原因ではありません
腰痛というと、「腰の筋肉が硬い」「骨盤が歪んでいる」と言われることが多いですが、実際にはそれだけが原因ではありません。
身体は全身が運動して動いているため、股関節・背中・腹部・呼吸の状態なども腰に大きな影響を与えます。
特に多いのが、
- 股関節がうまく使えていない
- 体幹が不安定で腰に負担が集中している
- 猫背や反り腰などの姿勢不良
といった状態です。
マッサージだけで改善しない理由
一時的に筋肉をほぐすことで楽になることはあります。
しかし、腰に負担がかかっている原因を改善しなければ、痛みは再発しやすくなります。
腰は、結果として痛みが出ているに過ぎず、本当の原因が別の部位にあるケースも非常に多いのです。
腰の痛みを放置するリスク
腰の痛みを我慢しながら生活を続けると、無意識のうちにかばう動作が増えます。
その結果、股関節や膝、首、肩など、別の場所に負担が広がることがあります。
また慢性化すると、
- 動くこと自体が不安定になる
- 運動や外出を避けるようになる
- 筋力や柔軟性が低下する
といった悪循環に陥ることもあります。
ネーム鍼灸整骨院が考える腰痛改善ポイント
大切なのは「正しい評価」と「動きの再教育」
当院では、腰だけを見るのではなく、
- 姿勢
- 関節の動き
- 呼吸
- 日常動作のクセ
などを丁寧に評価します。
そのうえで、腰に負担をかけている動きを見極め、正しい身体の使い方を再学習していくことを重視しています。
当院の施術の流れ
①問診票の記入
まず、問診票に症状などお身体のお悩みをご記入お願いします。
今、痛いところや既往歴、普段のお悩みなどをお書きください。
その後、カウンセリングで詳しく、お話を伺いますので、書ける範囲で構いません。
②カウンセリング
症状や困っていることなどを詳しく伺います。
現在の症状やお悩みだけでなく、これまでの経緯や今後なりたい身体など患者様が笑顔になれる目標なども教えていただきます。
大切なお身体に対して一緒に向き合っていきましょう。
また、疑問点や不明な点があれば遠慮なく聞いてください。
③検査
カウンセリングの状態を元に全身のお身体の検査を行います。
その後、今の患者様のお身体の状態を「わかりやすく説明」し、今の解決すべき課題を明確にし患者様に自分自身のお身体の状態を可能な範囲で理解していただきます。
④当院独自の施術
当院では原因に直接アプローチを行います。
整体（鍼灸）＋運動療法を掛け合わせ当院独自の施術で、あなたのお身体に合わせたオーダーメイド施術で痛みの原因の根本改善を目指します。
⑤アフターフォロー
施術前と施術後の状態を確認します。
改善に向けての当院の施術プランなどをお話しします。
当院では約3ヶ月の施術方針をご提案しています。
3ヶ月での改善率は90％以上ですので、ご安心してお任せください！
腰の痛みは早めの対応が大切です
ネーム鍼灸整骨院では、お一人お一人の状態に合わせた施術をご提案しています。
腰の痛みは、正しく身体を整えることで改善が期待できる症状です。
「年齢のせい」「仕方ない」と諦めず、今の身体の状態を一度見直してみませんか？
ぜひ一度ご相談ください。
